Studija Sveučilišta u Zürichu otkrila je da dnevni obrok dodatka Omega-3 može usporiti biološki proces starenja za čak četiri mjeseca.
Istraživanje je uključivalo 777 zdravih starijih ljudi, u dobi od 70 do 91 godinu, koji su sudjelovali u najvećem europskom istraživanju, poznatom kao “Zdravstvena studija”, piše Swiss Info.
Tijekom trogodišnjeg razdoblja, sudionici su bili podijeljeni u osam skupina, a svaka je skupina primila različite terapije: Omega-3, vitamin D, program vježbanja, kao i njihove kombinacije.
Biološka dob sudionika izmjerena je pomoću takozvanih epigenetskih satova, koji prate kemijske promjene u DNK, kako bi se mjerila razlika između biološkog i kronološkog starenja.
Rezultati su pokazali da su sudionici koji su uzeli omega-3 masne kiseline u dobi između 2,9 i 3,8 mjeseci sporije tijekom trogodišnjeg razdoblja, bez obzira na spol, dob i indeks tjelesne mase.
Dodavanje vitamina D i redovito vježbanje poboljšali su učinak i usporilo starenje gotovo četiri mjeseca.
Međutim, istraživači su spomenuli da ne postoji jedinstveni standard za mjerenje biološke dobi, pa su potrebna dodatna istraživanja.