Jedan od najčešćih izvora nesigurnosti kod žena je upravo celulit, točnije udubljeni dijelovi kože koji se često nalaze na bedrima, stražnjici i bokovima. Iako postoje mnogi tretmani koji mogu smanjiti pojavu celulita, prehrana i priroda također igraju veliku ulogu, pa uključivanje određenih biljaka u vaš životni stil može pomoći u smanjenju celulita i potaknuti glađu kožu.
Korisne biljke
Evo najboljih biljaka protiv celulita.
Gotu kola je slavljena zbog svoje sposobnosti poboljšanja cirkulacije krvi i jačanja vezivnog tkiva. Pospješujući cirkulaciju, ova biljka potiče uklanjanje toksina iz tijela, smanjujući pojavu celulita tijekom vremena.
Bogat spojem zvanim escin, ekstrakt divljeg kestena poznat je po svojim protuupalnim svojstvima. Može pomoći smanjiti otekline i poboljšati cirkulaciju, što ga čini učinkovitim saveznikom u borbi protiv celulita.
Maslačak nije samo korov, on je moćna biljka bogata vitaminima i mineralima. Njegova diuretička svojstva pomažu u izbacivanju viška tekućine iz tijela, smanjujući nadutost i pojavu celulita.
Bobe kleke cijenjene su zbog svoje sposobnosti detoksikacije. Stimuliraju limfni sustav, pomažu u eliminaciji toksina i smanjuju zadržavanje tekućine, a sve to doprinosi stvaranju celulita.
Antioksidativna svojstva
Ginkgo biloba poznata je po svojim antioksidativnim svojstvima koja pomažu u zaštiti stanica od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima. Osim toga, poboljšava protok krvi i cirkulaciju te pomaže u smanjenju celulita.
Bogat proantocijanidinima, ekstrakt sjemenki grožđa jača krvne žile i poboljšava cirkulaciju. Poboljšanjem protoka krvi, pomaže smanjiti pojavu celulita i potiče zdraviju kožu.
Zeleni čaj je pun antioksidansa zvanih katehini, koji imaju protuupalna svojstva. Pijenje zelenog čaja ili njegova lokalna primjena može pomoći smanjiti pojavu celulita poboljšavajući protok krvi i smanjujući upalu.
Komorač sadrži spojeve koji pomažu u razgradnji masnih naslaga ispod kože, što ga čini dragocjenom biljkom u borbi protiv celulita. Djeluje i kao diuretik, tj. pomaže u uklanjanju viška tekućine.
Đumbir je poznat po svojim svojstvima zagrijavanja, zbog čega može poboljšati cirkulaciju i pospješiti razgradnju masnih stanica. Uključivanje đumbira u vašu prehranu ili lokalna uporaba može pomoći u smanjenju pojave celulita.
Ubrzanje cirkulacije
Eterično ulje ružmarina poznato je po svom stimulativnom djelovanju na cirkulaciju i limfnu drenažu. Masiranje zahvaćenih područja razrijeđenim uljem ružmarina može pomoći u smanjenju zadržavanja tekućine i poboljšati izgled kože.
Korijen i list koprive neizostavni su sastojci čajeva za mršavljenje, čišćenje organizma i poboljšanje cirkulacije. Ovim procesom iz tijela se uklanja višak tekućine nakupljen u masnim naslagama.
Cvjetovi zove djeluju kao diuretik i jačaju imunitet. Njihovo djelovanje savršeno je usklađeno s čajnim mješavinama koje pomažu u detoksikaciji i mršavljenju, koje uz mršavljenje čuvaju i jačaju imunitet.
Borovnice su među najboljim biljkama protiv celulita jer pospješuju cirkulaciju. Eterično ulje borovnice nalazi se u gotovo svakom ulju za masažu i anticelulitnoj kremi.
Morske alge pokazale su se vrlo uspješnim u liječenju i prevenciji celulita, često se koriste u kombinaciji s glinom. Pospješuju cirkulaciju, potkožnu prokrvljenost, pospješuju razgradnju masnoće i uklanjaju nakupljenu vodu u tkivima. Sadrže sastojke koji djeluju kao antioksidansi koji sprječavaju starenje kože i štite je od slobodnih radikala.
Dok je bršljan poznat po svojim ekspektoransima, sve se više koristi u borbi protiv celulita zahvaljujući hederasaponinu. Ovi spojevi pokazuju izvrsne učinke na vene, inhibirajući enzime elastazu i hijaluronidazu, čime se olakšava proizvodnja elastina, što pomaže boljoj izgradnji potkožnog tkiva. Hederin je odgovoran za zaštitu krvnih žila i smanjenje njihove propusnosti.
Pomaže u apsorpciji celulitnog edema koji se javlja u početnim fazama razvoja celulita. Ovo svojstvo je ključno u liječenju celulita. Pripravci na bazi bršljana znanstveno su dokazani i opravdavaju njihovu primjenu, a pogodni su i za osobe koje imaju problema s venama.
